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元気お母さんの小さな大発見

身のまわりに広がる風景、出来事や、感動のサプリメント、スウィーツなどを、私の目線で紹介します。
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ふくらはぎマッサージをはじめました。
先日、この書籍を読み始め、ふくらはぎマッサージをはじめました。

書籍
長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい [ 槇孝子 ]


私はもともと大変な冷え性で、冬場は足先などが冷たくなって困っていました。

先日もテレビでふくらはぎマッサージの有効性が紹介されていましたが、
この本は写真付きで、大変ていねいにマッサージのことが紹介されています。

季節があったかくなってきていますので、もっと早く出会っていたら
よかったのですが、今度の冬はこのマッサージを覚えて楽に冬場を
過ごしたいと思っています。


ベルメゾンネット

 
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